По многим причинам томатная диета с любой стороны будет привлекательной: поможет сбросить ненужный вес, понизит ваше артериальное давление и при этом будет не слишком строгой. Не нужно часто и сильно наполнять свой организм только томатами. Необходимо только насытить свой рацион помидорами.
Длится томатная диета всего две недели: за это время, возможно, убрать от пяти килограмм не нужного веса. Такая диета из томатного сока подразделяется на несколько видов.
При втором виде диета из томатного сока предлагает ежедневно употребление салата из томатов, томатный суп-пюре и тушеные томаты. Диета с томатным меню будет чередовать все необходимые помидорные блюда. Но есть их нужно с различными гарнирами. А на гарнир будет отварной рис и фасоль, шпинат и зелень, а по два раза на неделе возможно употребление и отварного картофеля без масла.
Помимо этого диета на томатным меню позволяет, через сутки употребление 200 граммов тушёной телятины, рыбы и курицы. Белое мясо надо совмещать с творогом и иными кисло-молочными продуктами и кушать не более 200 граммов в течение суток. Пить можно зелёный чай и минеральную воду без газа.
Томаты имеют много полезных веществ: фруктоза и сахароза, минеральные соли, органические кислоты. Помимо прочего помидоры насыщены белками и железом, каротином и калием, кальцием и магнием, фосфором. В томатах присутствуют почти все группы витаминов В, а также витамины Е и РР. Помидоры будет полезно кушать при авитаминозе и анемии, заболевании желудочно-кишечного тракта.
