Луковая диета

Луковая диета одна из самых эффективных. Ведь в ней содержится лук, который сжигает жиры. Таких диет имеется несколько видов. Но самая известная та, которая появилась во Франции. Особенность этого вида в необходимости приготовления специального лукового супа, составляющего основу луковой диеты.

Медовая диета и диета "Сибарит" также предполагают приготовление специального диетического напитка, а суповая диета тоже основана на супе но с другими составляющими.

Чем же привлекательна луковая диета? С её помощью можно получить прекрасный результат.

Сам рецепт лукового супа состоит из: нашинкованной капусты, нарезанного лука и перца, сельдерей. Овощи заливают холодной водой и доводят до кипения. После чего убавляют огонь до слабого и варят. Далее нужно посолить на свой вкус, бросить бульонный кубик и помешать. Нарубить мелко лук и обжарить его в растительном масле пока он не станет золотистым. Дальше добавляем порезанные кубиками морковку и сельдерей. Всё это греем в кастрюле на среднем огне минут десять, не забывая перемешивать. Потом добавляем тоненько нашинкованную капусту, порезанный кубиками картофель и готовим ещё десять минут. Заливаем овощи кипящей водой, солим по вкусу и доводим до кипения.

Во многом такая диета луковый суп, в которой будет преобладать больше других, рассчитана на неделю. В течении этой недели в меню будет постоянно присутствовать луковый суп для похудения вашего организма. Также в ход пойдут продукты, не имеющие жиров. Но нужно будет себя контролировать. Применяя луковую диету не нужно отказываться от рыбы и мяса. Важно чётко укладываться в определённый график ничего не меняя местами и придерживаться ограничений.

Как же именно действует диета луковый суп, в которой всегда преобладает? Вы постепенно перестаёте питаться жирной пищей, а лук и зелень помогают расщеплять уже накопленные жиры на вашем теле. Притом зелёные овощи с отрицательной калорийностью и на их переваривание организм потратит больше энергии, чем необходимо.

Обсудить луковую диету на форуме.