Это монодиета отличающаяся своей чрезвычайной жесткостью, но она придется по вкусу людям, не представляющим свою жизнь без шоколада. Кроме него вы сможете пить кофе, зеленый чай и обычную воду. За время диеты, а я повторюсь, это не более 7-ми дней, вы сможете избавиться от 6 кг лишнего веса.
Уже на третий - четвертый день шоколадная диета позволит Вам увидеть явные результаты. Такие же жесткие, но эффективные диеты на любимых продуктах: дынная диета, ананасовая диета и яблочная диета.
Шоколад один из самых высококалорийных продуктов, тем самым он обеспечит Вас энергией, но дневная пищевая ценность(около 530ккал.) позволит Вам сбросить лишние килограммы.
Шоколадная диета поможет Вам быстро похудеть, но нужно быть максимально аккуратной и прислушиваться к реакциям своего организма, не лишним было бы проконсультироваться с врачом. Не забывайте пить много простой не газированной воды, это поможет очистке вашего организма от шлаков и токсинов, накопленных за долгое время.
Шоколадная диета. Меню.
Вы можете съедать до 100гр. шоколада ежедневно и больше никакой другой пищи. Шоколад может быть любой - черный, молочный, с орешками, черносливом, изюмом и т.д. Исключением является белый шоколад, не содержащий какао. Желательно разделить приемы шоколада на 3-4 порции с одинаковыми временными промежутками. Каждый прием должен сопровождаться чашечкой несладкого черного кофе. Пить воду или чай шоколадная диета предусматривает не ранее чем через 3 часа после еды. В день вы должны выпивать большое количество столовой, не газированной(возбуждает аппетит) воды. Так как вы не употребляете соль, вы лишитесь также излишних водно-солевых запасов содержащихся в жировых тканях и организме в целом, что еще убавит Вам несколько килограмм.
Если вы не хотите подвергать такому стрессу свой организм, но все же шоколадная диета вас прельщает, вы можете использовать 1 раз в неделю разгрузочный шоколадный день. Это позволит Вам при обычном питании в остальные дни, похудеть на те же 6-7 кг, за 4-5 недель и ваш организм не будет испытывать чрезвычайное напряжение и перегрузку, которую ему сулит жесткая шоколадная диета.
Вот один из возможных графиков питания, который можно использовать как для жесткой шоколадной диеты так и для разгрузочного дня:
Завтрак - 30 гр. черного шоколада с изюмом и черносливом, и 1 чашка черного кофе без сахара. Обед - 40 гр. молочного шоколада с орехами и 1 чашка черного несладкого кофе. Ужин - 30гр. черного шоколада и чашка несладкого кофе.
На шоколадной диете не рекомендуется сидеть дольше 7 дней, так как она почти не отличается от полного голодания и увеличение сроков диеты может повлечь за собой непоправимый вред для организма.
Шоколадная диета, как по мне, очень хорошо подходит для сладкоежек. Сама сидела на ней. За неделю похудела на 3 кг. По началу будет немного трудно привыкнуть к такому рациону, но зато потом все будет в "шоколаде"
Мне тоже нравиться шоколадная диета, как раз и надо скинуть 6 килограмов и будет вес как до родов, да и шоколад я очень люблю. Подруга сидела на шоколадной диете и за неделю скинула 5 килограммов, осталась очень довольна, у нее сейча вес 55 килограммов. Что я уже только не пробовала, ничего у меня не получалось. И я попробую, через неделю поедем с семьей на черное море, для того чтобы быть красивой нужно очень хорошо постараться, пожертвовать собой! Надеюсь мой организм все выдержит!!!:-)
В первый день было тяжеловато с этой шоколадной диетой. С утра выпила чашку кофе с 20граммами шоколада и потом съела обычный стаканчик мороженного. В общем примерно так позавтракала.))) В обед зеленый чай и 10 грамм шоколада. А к вечеру(в 17.30) совсем есть захотелось(это как обычно, у меня вечером жор нападает, хотя вроде и не беременая)))), съела немного весеннего салатика с огурцами и помидорами и в 22.00 один соный апельсинчик!!! Думала, что это все чемпуха и толку никакого не будет, но утром встав на весы обнаружила -почти минус пол киллограмма. В общем шоколадная диета действует, а так как я сладкоежка-вообще прекрасно!)))
В первый день было тяжеловато. С утра выпила чашку кофе с 20граммами шоколада и потом съела обычный стаканчик мороженного. В общем примерно так позавтракала.))) В обед зеленый чай и 10 грамм шоколада. А к вечеру(в 17.30) совсем есть захотелось(это как обычно, у меня вечером жор нападает, хотя вроде и не беременая)))), съела немного весеннего салатика с огурцами и помидорами и в 22.00 один соный апельсинчик!!! Думала, что это все чемпуха и толку никакого не будет, но утром встав на весы обнаружила -почти минус пол киллограмма. В общем диета действует, а так как я сладкоежка-вообще прекрасно!)))
Самое интересное в Шоколадной диете для меня - это то, что не надо затрачивать никаких особых усилий, чтобы ее придерживаться )) Когда я в первый раз услышала об этой диете, была очень удивлена. Я и раньше могла целый день просидеть на одной шоколадке с зеленым чаем, вот оказывается почему я не набирала лишний вес. В общем, Шоколадная диета - это для меня)
Отзывы
RSS лента комментариев этой записи