кашевая диета минус 15 кг

Один из самых эффективных способов очистки организма – это кашевая диета. Каша, как щетка, соскребает шлаки и токсины со стенок внутренних органов, унося их с собой.

Чтобы получить желаемый результат, нужно в течение десяти дней есть только каши и ничего больше. Для диеты подойдет, гречневая, пшеничная, рисовая и пшенная крупа. Каши можно чередовать, а если из вышеперечисленных каш вы любите только гречневую можно просидеть десять дней, даже на одной (гречневая диета, или перловая диета, или овсяная диета), это уже на ваше усмотрение. Перед тем, как начать варить кашу, ее следует хорошенько промыть под проточной водой. Очень важный фактор, чтоб крупа была не разваренная, а сухая, тогда усилится вышеупомянутый «эффект щетки». И самое главное, кашу нужно варить именно на воде, без соли, молока и масла. Вы можете подумать, что кашевая диета – это голодание, отнюдь нет – кашу вы можете, есть когда угодно и сколько угодно. Как только вы почувствовали, что проголодались, сразу съедайте несколько ложек каши, этим вы сохраняете непрерывный процесс чистки вашего организма. При этой диете, категорически запрещается голодать, даже самое короткое время, поэтому рекомендуется брать с собой на работу баночку с кашей. Пить желательно как можно меньше и только минеральную воду за тридцать минут до еды или через полчаса после еды. К такому непростому испытанию для вашего организма, нужно подготовиться и психологически настроиться. Поначалу, буквально первые несколько дней пока ваш организм не привыкнет, может возникнуть головная боль, слабость, угнетенность, может появиться чувство жалости к себе и даже депрессия. Но не стоит пугаться, это нормальное явление, которое проявляется не у всех. Диетологи всего мира доказали, что причина многих болезней внутренних органов, их загрязненность, по-другому это называется - интоксикация. Когда в организме скопляется большое количество токсинов, слабеет его защитная реакция, и он хуже справляется с бактериями, которые вызывают воспаления. Растительная пища - самая полноценная и она должна быть основой нашего питания. Злаки, как сырые, так и варенные легко усваиваются и так же легко выводятся из нашего организма. Поэтому, чтоб очистить организм для того чтоб он боролся с болезнью, врачи - диетологи назначают пациентам диеты, которые состоят из фруктов, овощей и каш. Чем тяжелее заболевание, тем больше злаковых находится в лечебной диете. Важно помнить, что каша – энергоемкая пища и когда вы периодически чистите ею свой организм, она подпитывает клетки микроэлементами, обеспечивает, постепенное очищение и оздоровление всего вашего организма.