Дынная диета

Дынная диета входит в число жестких монодиет, на которых нельзя сидеть дольше 5-7 дней, в число настолько жестких и радикальных диет также входят рисовая, шоколадная и кефирная диеты.

За неделю на дынной диете можно сбросить 5-6 кг лишнего веса. Как вы видите диета сверхэффективна, но и для здоровья организма полезного в ней мало, кроме того что вы замечательно почистите почки, поэтому не увеличивайте длительность диеты и не повторяйте ее чаще 1-2 раз в год.

Меню дынной диеты очень просто.

В день нужно употреблять 1,5 кг дыни. Все количество необходимо разделить на 4-5 приемов пищи, пить можно только воду или отвар шиповника.

Перед началом дынной диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом. Эта диета противопоказана людям с болезнями почек, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Пейте только чистую, не газированную не минерализированную воду.

За время дынной диеты вы также избавитесь от лишних водно-солевых запасов в Вашем организме и будете выглядеть еще стройней, так как эти запасы концентрируются в основном в жировых тканях. Обязательно принимайте витаминные препараты во время дынной диеты, по 1 таблетке после завтрака, это поддержит организм во время стресса, вызванного жесткостью данного диетического режима.

Помните о том, что нельзя увеличивать длительность диеты, это может повлечь за собой негативные последствия для Вашего организма, так как любые монодиеты предполагают очень ограниченный рацион питания, за счет чего организм лишается многих необходимых ему полезных веществ, витаминов, минералов, аминокислот.

Не допускайте болезненных ощущений в желудке, при их появлении немедленно прекратите диетический режим питания и обратитесь к врачу. Самое главное в жизни это здоровье и пренебрегать им не стоит.

Обсудить дынную диету на форуме.