Любое голодание - это очень стремительное и ощутимое похудение. В отличие от диет, во время голодания на воде есть ничего нельзя, поэтому главное в таком методе избавления от лишних килограммов - правильный вход и выход из него.

Диета космонавтов считается одной из наиболее жестких и трудных для реализации, но очень эффективной. Это своего рода мощная встряска для организма, которая под силу только очень стойким и целеустремленным людям.

Сезон изобилия овощей и фруктов непременно должен способствовать похудению и поддержанию оптимального веса (индивидуально для каждого человека). Избавить себя от 3 лишних килограмм поможет помидорная диета.

Название диеты говорит само за себя: она поможет сбросить в весе 7-8 кг всего за 12 дней. Результат так же можно закрепить, но при условии того, что вы не будете употреблять сахар, алкогольные напитки и соль. Диета 12 дней рассчитана не только на похудение, но на улучшение обмена веществ в организме.

Уникальные полезные свойства зеленого чая известны всем, и даже тот факт, что этот напиток является незаменимым компонентом многих диет для похудения, уже давно ни для кого не является секретом.

На первый взгляд, утверждение о том, что всего за один день возможно избавиться от 1,5-2 лишних килограмм, звучит неправдоподобно и вызывает настороженность, но на самом деле методика такого эффективного экспресс-похудения действительно существует.

Многие диеты для похудения запрещают употребление спиртных напитков, в частности пива, поэтому для любителей и ценителей этого пенного напитка будет приятной новостью узнать, что существует оригинальная пивная диета, позволяющая за две недели избавиться от 5 лишних килограммов.

Это еще один вариант похудения для тех, кто не может отказаться от сладкого даже на этапе избавления от ненужных килограммов.

Многие недооценивают пользу для организма морской капусты и редко включают этот продукт в свой ежедневный рацион. И напрасно – диетическая ценность ламинарии неоценима!

Это одна из новых, еще до конца не изученная, но уже зарекомендовавшая себя как весьма эффективная диета.  Несомненными плюсами такого питания является доступность, легкость в перенесении и отсутствие необходимости готовить сложные блюда или искать в магазинах заморские диетические продукты.