За 5 минут до любого приема пищи Вы должны пить теплую кипяченую воду.(Похожий принцип у уксусной диеты и водной диеты 2 )
Перед завтраком вы выпиваете 0,5 л воды. Перед обедом вы выпиваете 0,7 литра воды. Перед ужином вы выпиваете 1 литр воды.
Заменять воду соками, кофе или чаем нельзя, так как чай и кофе обладают выраженным мочегонным действием, а следовательно обезвоживают наш организм.
Вода - самый важный, жизненно необходимый элемент для человека, мы на 80% состоим из воды и от качества потребляемой нами воды, на 80% зависит наше здоровье и самочувствие. Вода прямым образом принимает участие в регуляции температуры нашего тела, транспортирует полезные вещества во все клетки нашего организма, участвует в растворении минеральных солей и выводит продукты обмена.
Вода естественным образом заполняет Ваш желудок и вы съедаете гораздо меньше пищи при каждом ее приеме. К тому же вода помогает очистить Ваш организм от шлаков и токсинов. Во время водной диеты вы поможете своему организму выровнять клеточный водный баланс и сделать тем самым свою кожу блестящей и здоровой.
Длительность водной диеты составляет от 10 до 14 дней, за которые вы сможете быстро похудеть на 5-7 кг, не испытывая чувства голода и снабжая Ваш организм привычной пищей. Не увеличивайте длительность водной диеты, повторять диету необходимо не ранее, чем через 3,5 месяца, так как вместе с токсинами и шлаками вода вымывает витамины и минеральные соли, что при длительном действии может негативно сказаться на Вашем организме. Перед началом водной диеты не лишним будет консультация с врачом, на предмет отсутствия у Вас противопоказаний к применению данной диеты. Принимайте во время диеты витаминно-минеральные комплексы.
Противопоказания: не следует использовать водную диету, если у Вас есть проблемы с почками.
минеральную воду опасно пить в таких количествах, почки заболят. Я обычную пью, фильтрованную. даже некипячу - у нас фильтр под мойкой, который трехступенчатый, аквафор кристалл, он сразу питьевую дает - вот такую пить хорошо.
Я несколько раз сбрасывала накопившиеся за зиму лишние килограммы с помощью водной диеты. За день я выпивала около 3 литров минеральной воды и в течение двух недель у меня уходили 3-4 надоевших кг, при этом я питалась почти как обычно, просто немного сократив порции и пила витамины. Здоровье и самочувствие были отличными.
Я сижу на этой диете уже 2-ю неделю. Могу сказать однозначно, что она мне нравится! Во-первых, она абсалютно не сложная и не изнуряющая. Во-вторых, вспомните сами, когда мы болеем, нам врачи что советуют? Правильно, пить побольше жидкости, вода выводит вредные вещества из организма. В-третьих, мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно, при этом стоит ограничить и потребление жирных продуктов), и в результате мы похудеем. Подводя итог, могу сказать, как испытатель, диета эффективная и не вредная. А что еще надо?
Вода - это жизнь! Вода является частью человека и поэтому ее наличие в организме нам нужно постоянно восполнять. Сейас же люди мало пьют чистой воды, а прдпочитают заменять ее всякими водоподобными химическими веществами. Конечно они никакой пользы не несут, а вото водная диета это то, что нужно организму. Водная диета даст возможность порадоваться вашему организму из-за такой заботы о нем! Подарите своему организму водную диету и организм скажет вам за это спасибо. И вы увидите это по своим ощущениям!
Отзывы
RSS лента комментариев этой записи