Похудение с помощью активированного угля

Уникальные адсорбционные свойства активированного угля находят свое применение во многих сферах жизни. Непосредственно внутрь организма активированный уголь потребляется человеком при интоксикации и в качестве очищающего компонента.

А в последнее время его стали использовать для похудения. Сорбируя (поглощая) на своей поверхности низкомолекулярные химические соединения, активированный уголь вместе с содержимым кишечника удаляет из организма человека продукты распада жировой ткани, токсины, шлаки, канцерогены, связывает свободную жидкость. Диетологи советуют использовать этот метод похудения в совокупности с одной из подходящих вам диет для похудения. Такая мера позволит более интенсивно худеть и очищать организм от всего лишнего и вредного.

Схема № 1, которую предлагает похудение с помощью активированного угля, заключается в следующем:

- 1 день: 1 таблетка активированного угля утром перед едой за пол часа;

-2 день: 2 таблетки;

- последующие дни: каждый день добавляется 1 таблетка и так до тех пор, пока не будет выполнено условие " 1 таблетка на 10 килограмм веса". В таком режиме нужно провести 5 дней, а затем по обратной схеме убавлять по одной таблетке до полного исключения.

Схема № 2, которую предусматривает похудение с помощью активированного угля: за час до каждого из трех основных приемов пищи принимается одна треть из суточной нормы активированного угля. Норма - та же одна таблетка на 10 килограмм вашего веса. Срок такого очищения - неделя.

Недостатки очищения с помощью активированного угля

Связывая и удаляя из организма худеющего низкомолекулярные соединения, активированный уголь не обладает селективным свойством, поэтому из организма выводятся еще витамины, кальций и другие минеральные соединения. В связи с этим может пострадать иммунитет, ухудшится общее самочувствие, могут появиться побочные явления в виде головокружения, вялости или тошноты. В связи с этим курс очищения должен проводиться параллельно с витаминотерапией и приемом дополнительного минерального комплекса. Этого же требует и любая строгая диета, например, диета Хамдий.

Свойство активно поглощать воду  может привести к обезвоживанию и запорам, поэтому на период похудения с активированным углем количество потребляемой воды в сутки стоит увеличить как минимум на 30 % по сравнению с объемом, указанным в диете для похудения. С запорами поможет справиться диета при запоре, включающая в себя прием настоя чернослива, употребление салатов из отварной свеклы и растительного масла, большое количество воды (особенно с утра натощак).

Таким образом, в качестве кратковременной стимулирующей меры для оптимизации процесса похудения при помощи одной из диет активированный уголь может применяться, но с соблюдением ключевых моментов - приема витаминов и минералов и потребления большого количества воды.

Очищение организма и похудение будет обеспечиваться за счет эффективного выведения шлаков, токсинов, продуктов сжигания жира и прочих вредных веществ. На этом же принципе основана очищающая диета на зеленом чае.

Похудение с помощью активированного угля можно проводить не чаще одного раза в 6 месяцев.