Диета Ангела – это очень эффективный метод скинуть лишний вес за короткий промежуток времени. Стоит отметить, что продолжительность самой диеты составляет тринадцать дней. И что самое интересное, благодаря диете Ангела к концу тринадцатой неделе вы сможете похудеть на восемь килограмм.
А на четвертый день вы сможете кушать абсолютно всё, но умеренно. Вот увидите, данная диета сможет изменить в лучшую сторону ваш обмен веществ, на протяжении трёх лет вы забудете о лишних килограммах. Но, при соблюдение диеты вы должны будите обязательно делать зарядку и массаж.
Итак, понедельник.
Ваш завтрак: чёрный кофе, можно не очень крепкий, но без сахара. На обед сварите два яйца вкрутую и скушайте зелёный салат, один помидор. На ужин: разрешается скушать большой бифштекс, который будет пожарен под прессом с добавлением небольшого количества подсолнечного масла.
Вторник.
Завтрак в этот день должен состоять с чёрного кофе, естественно без сахара и с одного сухарика. В обед можно съесть один бифштекс, пожаренный под прессом, к нему добавьте салат и один помидор. На ужин - одна порция супа.
Среда
На завтрак опять же чёрное кофе, без сахара с один сухарик. В обед скушайте большой бифштекс, он как всегда должен быть пожарен под прессом и к нему добавьте зелёный салат. Что касается ужина, то тут вам нужно будет съесть два яйца, предварительно сваренных вкрутую и в добавку к ним употребите два ломтика нежирной ветчины
Четверг
На завтрак должно быть сварено чёрное кофе без сахара, опять же с сухариком. В обед отварите одной яйцо, к нему морковь и добавьте сыр. На ужин можете покушать: фруктовый салат и стакан кефира нежирного.
Пятница
На завтрак потрите морковь и добавьте туда лимон. На обед: помидор и жаренная рыба под прессом. Ужин: большой бифштекс, который должен быть пожаренный под прессом, к нему добавьте зеленый салат.
Суббота
На завтрак сварите кофе без сахара с сухариком. Обед должен быть с порции цыплёнка, пожаренного без добавления жира, сюда также входит зелёный салат. Ужин: зелёный салат и большой бифштекс.
Воскресенье
Завтрак: приготовьте себе чай без сахара. В обед скушайте свинину приготовленную на вертеле и зелёный салат. На ужин можете съесть что хотите, главное чтобы всё было умеренно.
Необходимо отметить, что во время диеты можно употреблять дополнительно воду (питьевая диета). А морковь (основной компонент морковной диеты) можно будет заменить на помидор (на его основе существует так называемая томатная диета) и наоборот.
