Очищающая овсяная диета

Очищающая овсяная диета Данная диета способна очистить Ваш организм, и, соответственно, помочь избавиться от ненужных накоплений, излечит желудочно-кишечный тракт. Всего за неделю пребывания на очищающей овсяной диете можно сбросить приблизительно до 5 кг. избыточного веса. Такая диета не сможет дать ответ на вопрос как быстро похудеть но положительные решения для вашего организма она обеспечит! К тому же, следует знать, что специалисты вообще не рекомендуют длительное сидение на такой диете, то есть больше одного месяца за раз, и не чаще чем раз в пол года.

Очищающая овсяная диета довольно несбалансированная и жесткая. Так что перед началом применения лучше, посоветоваться с опытным специалистом-врачом. Перед тем, как Вы решите приступить к овсяной диете, необходимо пройти специально предварительное очищение при помощи простого риса. Для этого, берем 4 столовые ложки риса и хорошо замачиваем в 1 л. воды на ночь, а на следующее утро варим все на слабом огне, на протяжении около часа. Когда рис разварится, то крупа на вид станет напоминать обычный кисель.

После этого, приготовленную смесь необходимо выпить и в дальнейшие 5 часов нельзя вообще ничего есть (запрещается так же чай и кофе). Когда закончится данное время, то можно употреблять что захочется, конечно же, не переедать и в основном пытаться выбирать малоуглеводные и нежирные продукты. Помимо этого, в последний раз разрешается садиться за стол за пять часов до наступления сна. Можно только употреблять негазированную воду. После двух дней подобного очищения разрешается переходить на овсяную диету. Для этого, варим овсяную кашу на воде без соли, приправ и естественно, без сахара и кушать ее на протяжении дня. Но, помните, когда Вас начнет беспокоить страшное чувство голода или же, употребляемая еда будет казаться очень пресной, то можно скушать несколько фруктов.

Обсуждаем очищающую овсяную диету на форуме.