Диета Майи Плесецкой

Диета Майи Плесецкой очень жесткая и стрессовая для организма, но красота требует жертв, во время 15-ти дневной диеты можно лишиться 8-10 килограммов, правда, не без усилий над собой. 15 дней выдержать достаточно трудно, на самое главное это продержаться первые три-четыре дня, после чего становиться намного легче, тем более увидев первые результаты. Настолько же эффективными являются также экстренная и водная диеты.

Диета Майи Плесецкой. Меню недельное.

Пн.

Завтрак - овсяные хлопья(4 стол. ложки), изюм(1 чайн ложка), чай
Второй завтрак - яблоко
Обед - суп из брокколи, ячменя и половинки средней луковицы(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)

Вт.

Завтрак - чечевичная каша(4 стол. ложки), изюм(1 чайн ложка), чай
Второй завтрак - яблоко
Обед - вареная брокколи с ячменной кашей(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)

Ср.

Завтрак - овсяные хлопья(4 стол. ложки), изюм(1 чайн ложка), чай
Второй завтрак - яблоко
Обед - суп из брокколи и половинки средней луковицы(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)

Чт.

Завтрак - чечевичная каша(4 стол. ложки), изюм(1 чайн ложка), чай
Второй завтрак - яблоко
Обед - вареная брокколи с ячменной кашей(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)

Птн.

Завтрак - овсяные хлопья(4 стол. ложки), изюм(1 чайн ложка), чай
Второй завтрак - яблоко
Обед - суп из брокколи и половинки средней луковицы(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)

Сб.

Завтрак - чечевичная каша(4 стол. ложки), изюм(1 чайн ложка), чай
Второй завтрак - яблоко
Обед - вареная брокколи с ячменной кашей(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)

Вс.

Завтрак - овсяная каша, чай.
Второй завтрак - яблоко
Обед - суп из брокколи и половинки средней луковицы(не солить)
Полдник - апельсин
Ужин - капуста(неограниченное количество)


Соль и сахар во время диеты Майи Плесецкой запрещены, как и алкоголь в любом виде и в любой концентрации. Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом. Во время диеты пейте 2 литра чистой, не газированной воды в день.

Обсуждаем диету Майи Плесецкой на форуме.